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WORKSHOP DE INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA VINYASA YOGA

WORKSHOP DE INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA VINYASA YOGA

15 Y 16 DE MARZO 2019

 

Con Pedro Cormenzana, NITYA YOGA

 

En este workshop de introducción al Ashtanga yoga se explicará los aspectos básicos de éste estilo de yoga que se basa en las asanas de hatha yoga ensambladas en varias secuencias o series. Se practicarán

la primera serie, total o parcialmente dependiendo del nivel de los asistentes.

Se analizarán la geometria y alineación de las asanas para mejorar su ejecución. Asimismo se realizarán los ajustes de las posturas para cada alumna/o.

También se darán unas nociones básicas de anatomía aplicada al yoga y se explicará el significado de Ashtanga Vinyasa yoga.

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