El Yoga y su popularidad

Hoy hablé con Rosa Pla, profesora de Yoga en el valle de Aran desde hace 10 años, sobre la práctica del yoga y su gran aceptación en el mundo occidental. Solamente aquí, en nuestro Valle, tenemos un gran número de personas practicando yoga: hata yoga, kundalini, yoga en el aire,…

Observo que cada vez  hay más personas de la ciudad que se apuntan a hacer yoga un fin de semana en la montaña, y las ofertas de yoga+ senderismo, yoga+esquí, yoga+… abundan.

Sin la experiencia para entender tanto interés, ya que sólo he hecho 5 horas de yoga en mi larga vida, compartí con ella mis dudas:

¿Qué es lo que tiene el yoga que enamora a la gente hoy en día?

¿Qué tienen en común las personas que hacen yoga?

Ella empezó su respuesta con una introducción sobre la filosofía y los objetivos del yoga. De dónde viene, desde cuándo está aquí; yo ahora no me acuerdo muy bien de toda su explicación, pero me quedé con que el yoga para muchas personas, hoy en día, es un camino de autoconocimiento a través de lo físico, usando la respiración y las posturas (asanas) como medio, porque de alguna forma nos educa hacia una actitud de escucha que nos lleva a conocer más sobre nosotras/os mismas/os.

En otras palabras, se busca conectar la mente con el cuerpo a través de la atención a la respiración y hacia el vehículo que tiene nuestra alma que es nuestro cuerpo. El resultado de ésta conexión es el relax físico y la serenidad mental que se sienten al final de la clase como beneficio inmediato.

Las personas hoy en día necesitamos encontrar nuestros límites corporales, construir un marco cómodo y de confianza, conocer nuestro cuerpo para que el canal: mente – cuerpo y al réves, esté abierto, ya que la educación que hemos recibido se ha limitado en separar lo que después toda la vida intentamos corregir: unir mente y cuerpo.

Rosa me hablaba sobre la importancia de recordar la filosofía de los yoguis en cada clase, reforzando la actitud de una atención sin esfuerzo, que es lo que facilita  a las personas el camino a la consciencia para unirse a lo que son: Todo es uno, uno es todo.