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El NW lo definimos como una Actividad Física a la que añadimos, a la forma natural de caminar el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para el NW. Actividad que respeta las características biomecánicas de andar y que integra la activación de la parte superior del cuerpo buscando impulsar el cuerpo hacia […]

El Tai Chi es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.  El Tai Chi Chuan es un deporte que trabaja de forma holística, fusionando cuerpo y mente a través del correcto equilibrio entre ambos. Considerado en China tambien como arte […]

Aloha Movimiento de Aruca, Gran Canarias nos ofrece:  un retiro completamente dedicado a la práctica del yoga. A profundizar en la parte física de esta filosofía pero también a darle sentido fuera de la esterilla. Comprender lo que nos ocurre durante la práctica de asanas es comprendernos a nosotras/os mismas/os y por tanto conocernos mejor.  […]

El Kundalini Yoga, también conocido como el Yoga de la conciencia, es un estilo de Yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos. Se trabajan series de ejercicios específicos, llamadas “Kriyas”, que actúan para abrir y equilibrar los chakras y dar una mayor conciencia a uno mismo. A […]

Amplia la información. Haz Click aquí: Baños de bosque 2019

Meditación Existen diferentes tipos de la meditación y muchas/os autoras/es nos quisieron acercar su significado y su importancia. Aquí les hablamos de la meditación oriental, cristiana y antroposófica.   Meditación Oriental En la meditación el espíritu le sigue el rastro hacia el origen y allí encuentra la quietud, como un niño descansa en el regazo […]

WORKSHOP DE INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA VINYASA YOGA 15 Y 16 DE MARZO 2019   Con Pedro Cormenzana, NITYA YOGA   En este workshop de introducción al Ashtanga yoga se explicará los aspectos básicos de éste estilo de yoga que se basa en las asanas de hatha yoga ensambladas en varias secuencias o series. Se practicarán […]

¿Porqué el silencio nos incomoda? El mundo que nos rodea va muy rápido. Estamos pegadas/os a los compromisos y sin tiempo. Nuestras vidas están llenas de estímulos: auditivos y visuales que nos llegan por el mundo virtual y medios de comunicación. Los ritmos de la naturaleza y de nuestro propio ser están ajenos a nosotras/os. […]

Hoy hablé con Rosa Pla, profesora de Yoga en el valle de Aran desde hace 10 años, sobre la práctica del yoga y su gran aceptación en el mundo occidental. Solamente aquí, en nuestro Valle, tenemos un gran número de personas practicando yoga: hata yoga, kundalini, yoga en el aire,… Observo que cada vez  hay más personas de la ciudad que se apuntan a hacer yoga […]